いろいろなご縁で、NPO法人縁(えにし)に参加させていただいた。 何をやるかというと、地域で行っている自主運動教室なとのお手伝いである。 その1回目の教室があったので、一日参加した。 ストレッチ、筋力トレーニング・・・ いろいろな運動をやった…
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